1食だけ低カロリーな食品やドリンクに置き換えるだけで痩せられる置き換えダイエット!

これなら自分にもできそう!と思っても、置き換えダイエット商品って結構高いものが多いですし、わざわざ置き換えダイエットのためだけに買うのも正直面倒ですよね…

せっかく置き換えダイエット商品を買っても味に飽きてしまうこともあります。

そうなると自分で置き換えダイエット食品を作ればいいと思って最初のうちは頑張ってみても、ただでさえ仕事や家事、子育てと時間がなくて忙しいのに、置き換えダイエットのために毎回だけの食事を自炊してられないですよね…

そんな面倒くさがり屋さんでも無理なく続けられる置き換えダイエット商品が身近にそして安く購入することができます!

実はコンビニで販売している商品には置き換えダイエット向きのものも販売しているので、うまく利用することで、楽しく置き換えダイエットを続けることができます。

でもコンビニで販売されている商品って効果カロリーのものが多いイメージで置き換えダイエットに向いていないのでは?とちょっと疑っている方にこそ試してほしいコンビニで買える置き換えダイエット商品のおすすめをピックアップしました!

濃厚なめらか豆腐【セブンイレブン】

販売価格:162円(税込)

カロリー:107キロカロリー

豆腐嫌いも絶賛と見た目はプリンのようなのですが、食べてみると豆腐のうま味が凝縮されており、口当たりは滑らかでクリーミーは世の女性がはまるのも納得ですね!

そのまま食べてもいいですし、サラダにプラスしてもOK。

ダイエット中に不足しやすいタンパク質を補うことができるので、置き換えダイエットにはぴったりです。

食物繊維麺入りそば【ローソン】

販売価格:380円(税込)

カロリー:294キロカロリー

200gとたっぷり入っているだけでなく、ダイエット中は控えないといけない麺類を食べることができるのはいいですよね!

見た目は普通のざるそばでネギや刻みのり、つゆ、わさびもついてきます。

そばの味をしっかり感じることができ、本当にこれでダイエットできているの!?と疑ってしまうほど…

食欲があまりない時でもさっと食べることができるので、OLさんのランチにも人気のコンビニ商品です!

生姜入り12品目の和風スープ【セブンイレブン】

販売価格:340円(税込)

カロリー:141キロカロリー

鶏肉やタマネギ、シイタケ、白菜、大豆など12品目がふんだんに入っている腹持ち抜群のコンビニで買える低カロリー商品です。

生姜の働きで体を温めてくれて、血行促進などにも効果的です。

和風スープになっていて、味はしっかり目なので置き換えダイエットでも食べ応えがあって空腹を感じにくいのも嬉しいですよね!

五穀米ガパオ風サラダ【セブンイレブン】

販売価格:350円(税込)

カロリー:202キロカロリー

ガパオとはタイ料理の肉や野菜を炒めた料理のことです。

五穀米を使用しているので、カロリーをぐっと抑えることができ、置き換えダイエットにぴったりのボリューム満点の商品です。

香りはちょっとスパイシーですが、食べやすく、その香りがまた食欲をそそり、あっという間に食べられてしまうのですが、満足感があるのでこれだけでも十分にお腹を満たすことができます。

野菜もたくさん入っているので、ダイエット中に補い栄養をしっかり摂取することができます。

コンビニにも置き換えダイエットにぴったりの商品がたくさん販売されています。

置き換えダイエットを始めたいけど、ネットで注文するのも面倒だったり、自分で作る時間がない人でもコンビニにならすぐに寄ることができるので便利ですよね!

コンビニ商品を上手く利用しながら置き換えダイエットを楽しんでくださいね!